אשכול: איך התכנית שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-03-10, 18:42   #3
drorr
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 8
ברירת מחדל
קודם תודה על העזרה.
אשמח אם תוכל לפרט למה לא סקוואט במכונה
וגם למה כל כך קצת סטים נראה לי אימון מאד קצר 6 חזה, 3 כתפיים ו2 יד אחורית סה"כ 11 סטים
כנ"ל לגבי אימון b
תודה
drorr מנותק   הגב עם ציטוט