אשכול: שאלה על משקלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-03-10, 13:26   #7
Muscleup
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 118
ברירת מחדל
קראתי הפנמתי,אבך לגבי החזרות !
למשקולות זה טוב לעשות ? 10-12?
ולמוטות 6-10?
Muscleup מנותק   הגב עם ציטוט