ציטוט:
פורסם במקור על ידי komlik
אני חי בסרט?אתה רוצה לעשות השוואות מול אנשים?אני דיברתי על עצמי ולא על כל אחד,תקרא טוב מה רשמתי ואם הייתי חי בסרט לא הייתי מגיע לתוצאות כאלה,אז אם תרצה כמה טיפים תוכל לפנות אלי:d
ולא אני לא עושה רק ידיים
|
כן, אתה חי בסרט.
לא תודה אני אעדיף לא לקבל ממך טיפים, אל תאמן ידיים רגליים כתפיים ממש לא אכפת לי.
בינתיים אתה 65 קילו, לא כזה מרשים...
מילא היית 80+ אז עוד אפשר להבליג על הטיפשות, אבל זה עצוב.
זה שהגעת ל"תוצאות" כאלה זה מכמה סיבות:
אתה מתאמן מתחיל
אתה אוכל מעט מעל הנייטראלי, מה שממזער את העלייה שלך בשומן
התוצאות לא כאלה מרשימות
וכנראה התמדה מצידך