[יוסייי]

תגיד כל אימון לא יוצא לך ממש קצר? משהו כמו חצי שעה?
לדעתי כדאי אימון Abc לחיטוב (פשוט חבל על הזמן לא?)
A-חזה יד אחורית
B-גב יד קדמית
C-כתפים רגלים