ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
תראה את הגודל של הידיים שלי קיבלתי מהתוכנית הקודמת שלי , היתיי מבצע 16 סטים ליד קדמית 3 פעמים בשבוע
|
אל תטעה... באותה מידה אם היית מבצע פעם בשבוע 6 סטים, היית יכול להיות גדול יותר.
זה שעליך זה יצא סבבה זה לא אומר שזה היה אופטמלי ו/או יהיה ככה על מישהו אחר.