אשכול: מס' דברים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-02-10, 21:53   #11
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי DanielP צפה בהודעה
תרגיל עזר=תרגיל מבודד?
תרגילים מבודדים ומורכבים אמורים לבוא ביחד כל אימון לא?(לדוגמא 9סטים (3תרגילים)2מורכבים ו1מבודד?)
כן לגבי הראשון
ותלוי בתוכנית לגבי השני (ב ss למשל אין תרגילי עזר, אלא עם כן המתאמן רוצה בכך)
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט