ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

deavman · 22-02-10, 20:51

אומנם צורת התנועה המתוארת באתר של exrx המקובלת ברוב מכוני הכושר, אני ממליץ על ביצוע ללא ספה בכלל. אכן ניתן להגיע לתוצאות טובות יותר עם רגל אחת אחורה ואמה נשאנת על הירך השניה, עם התרוממות קלה של הגוף בעת החתירה. ייתכן שכאבי גב יעלמו.

22-02-10, 20:51	#12
deavman חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של deavman הודעות: 2 כללי:: ניפוח, עיצוב וחיטוב...שלוש מילים ששנואות עלי. גיל:: 50 עוסק ב:: מנהל חדר כושר חדר כושר: עכו	אומנם צורת התנועה המתוארת באתר של exrx המקובלת ברוב מכוני הכושר, אני ממליץ על ביצוע ללא ספה בכלל. אכן ניתן להגיע לתוצאות טובות יותר עם רגל אחת אחורה ואמה נשאנת על הירך השניה, עם התרוממות קלה של הגוף בעת החתירה. ייתכן שכאבי גב יעלמו.