ציטוט:
פורסם במקור על ידי eldar azulay
תשאל את pala , הוא מומחה .
|
לא קשור עכשיו. סמוך עליי שהוא מבין יותר ממך באיך עושים דדליפט. אז עדיף לך אם אתה לא יודע לא להגיב. יעריכו אותך יותר אם תעזור בדברים שאתה מבין בהם, ולא תתן עצות שגויות לאחרים. האמת היא שדדליפט הוא תרגיל שעובד על הרבה שרירים בגוף אבל ברובו לגב התחתון, וזה למה הוא שם אותו בגב ולא ברגליים.