אשכול: איך התוכנית?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-02-10, 15:59   #3
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eldar azulay צפה בהודעה
דדליפט כתרגיל גב ?
כתרגיל רגליים .
תעביר את הדדליפט לרגליים , תוסיף עוד תרגיל לגב , ולדעתי אתה מסודר .
אתה בעצמך לא יודע איך לבנות תוכנית, איך אתה מעז להעיר על תוכניות של אנשים?
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט