ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
חלללאאאאסססס ללללרררייייבבב!!!!!
הבדיחה עם הסקוואט אוזניים דווקא משעשעת 
תפסיק להפגע כבר יא כוסית!!!
ולמה נראה לך שאתן לך ab??
או ss??
אני אתן לך תכנית שתעשה אותך גדול וחזק [אם תחליט להתחיל לאכול]
בכל אופן לטל ss זה לא ab זה fbw1 ו-fbw2 |
סבבה אז גם חלוקה כזאת זה fbw1,2 לא?
חזה,רגליים,יד קדמית
גב,כתפיים,יד אחורית