ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1
תודה רבה אחי.
יש לי בבית ספר גם מסלול אבל מי ישאר בבצפר אחרי בצפר בשביל לרוץ..אני אעשה את זה בבית.
אין לי איך למדוד בים מרחק..מה שכן,אני יכול להעריך 2000 מטר ולפי חפצים באזור לזכור את המרחק. ולראות אם אני משתפר.
אז אתה אומר ששחיה וספרינטים מיותר?
|
א) המגרש לא פתוח? אצלנו פחות אחרי הלימודים לכל מי שרוצה להתאמן
ב) ספרינטים ושחיה ממש לא מיותרים..בעיקר שחיה, שעובד ממש על כל הגוף (ואפשר לשלב אותה בתוכנית כי היא לא אינטנסיבית כמו ריצה של 2-3 קילומטר)
ספרינטים...אני לא כזה מתמצא ומעדיף לא לדבר סתם