ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
למה לא fbw
חוץ מזה מה חיטוב פתאום?לא התחלת ss לפני שבועיים?
|
לא יודע יותר מסתדר עם ab...
והתחלתי לפני חודשיים ככה^^ והספקתי לעלות מ-90 ל-95!
ובן אדם יודע מתי הוא צריך לעשות חיטוב... עוד מעט קיץ יום הולדת וזה... ויש לי כרס בירה!
חיטוב ראשון! תן קרדיט עשיתי מסה שנה וחצי... ועליתי קרוב ל-30 קילו במסה הזו