ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala
אז למה כן מופיע בספר שניתן להחליף בבנט אובר? ואם לא, מתח יכול להיות יותר שימושי? וכמה סטים \ חזרות
|
נכון, הוא כתב שאפשר להחליף את הפאוורקלין בחתירה, אבל בפורומים שלו הוא כתב שמתח עדיף. אם אתה מתעקש לא לעשות פאוורקלין אתה יכול לעשות את SS לפי הגרסה שהוא נתן במהדורה הראשונה של PPFST -
http://startingstrength.wikia.com/wi...ovice_Program: