צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-02-10, 10:09   #2
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

בדרופ סט אין מנוחה בין הסטים, סט 1 10קילו -> מוריד ישר ל8קילו סט שני -> מוריד ישר ל5 קילו סט שלישי ואז נח
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט