מסכים,אבל אני מתמודד עם מצב קיים,ואם תקרא נכון אמרתי שאני לא מוותר על התרגילים ועושה אותם.
השאלה שלי היא "אם כבר אז כבר" כי אין לי ברירה :
או abc של 3 פעמים בשבוע שזה לא אפקטיבי כמעט
או aba ואז bab (וכו') של 3 פעמים בשבוע
או a בשלישי,b בחמישי ו fbw בשבת,שככה כל שריר עובד פעמיים בשבוע,שזה נראה לי המצב הכי אידיאלי כרגע
|