ציטוט:
פורסם במקור על ידי eldar azulay
י מספיק מאוד חלבון מלא
גבינה צהובה זה 16 בערך חזה עוף זה 58 בערך לחם וחמאת בוטנים זה ביחד זה חלבון מלא יש בערך 9
חלב ? חלבון מלא יש בערך גם 6
יש מספיק בקיצור
ובמבה בוא נגיד ככה שקית של 20 גרם זה לא נורא בכלל
ההפך זה דווקא בריא
זה מזין מאוד ומותאם לתפריט בעיניי יש מלא ויטמנים וזה לא מזיק בכלל ..
יש גם מספיק קלוריות .
|
אם אתה לא מוכן לקבל הערות בשביל מה פתחת תאשכול?
גם לדעתי חסר חלבון.