צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-02-10, 21:27   #2
ShaperXYZ
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 145
ברירת מחדל

תפריט טוב מלבד שאתה צריך להעלות קצת שומן.
לדעתי תוסיף איזה 50 גרם טחינה בצהוריים ותוריד ת2 חטיפי אנרג'י..
ShaperXYZ מנותק   הגב עם ציטוט