אפשרי לעבוד עם גיינרים גם ללא מכון?
לאחר כמה חודשים במכון ובלי העלאה במשקל ובמשקלי עבודה (תזונה לא נכונה) אני חושב להוסיף
גיינרים.. אני עומד לסיים את שהותי במכון ומתכוון להתאמן בבית עם משקולות יד וכדומה.. רק בטח
לא אגיע למשקלים שאפשר להגיע במכון מבחינת עבודה..
כדאי להשתמש בגיינרים במצב הזה? ובמצב שאני נגיד אתאמן איזה פעמיים בשבוע?
ואיזה גיינרים יש איכותיים ש(שלא עושים שילשולים) שווה להשקיע בהם ומה המחירים
תודה
__________________
הכוח טמון בהבנה.
|