ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ao-ao · 29-01-10, 16:03

בעיקרון יש 4 סוגי פרוטוקולים 2 מהם לאנשים שעושים חיטוב דל פחממה(שזה גם החיטוב המומלץ)
אני הייתי ממליץ לך להתחיל עם פרוטוקולים 3ו4 (יש על הכל מאמר בפורום השני)
זה בעיקרון אינטרוולים ואז אירובי רגיל ולפי מה ששמעתי זה עובד טוב

29-01-10, 16:03	#8
ao-ao חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של ao-ao הודעות: 319	בעיקרון יש 4 סוגי פרוטוקולים 2 מהם לאנשים שעושים חיטוב דל פחממה(שזה גם החיטוב המומלץ) אני הייתי ממליץ לך להתחיל עם פרוטוקולים 3ו4 (יש על הכל מאמר בפורום השני) זה בעיקרון אינטרוולים ואז אירובי רגיל ולפי מה ששמעתי זה עובד טוב __________________