אשכול: שאלה| כל כמה זמן לעלות משקלים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-01-10, 03:11   #8
עלוש
Don Ali
 
הסמל האישי שלעלוש
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
ברירת מחדל
חחחחחח
אני לא עושה ss ולא כלום
אבל אין יותר טוב מזה למתחילים .
יש שני חברים שהתחילו אימונים איתי , עלו מ 40 קילו סקוואט ל 90 ל 5 , בפחות מחודש.
5X5 כמובן
__________________
<<<O.o
עלוש מנותק   הגב עם ציטוט