ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
עדיף למי? לאנשים מבוגרים שלא מתאמנים וסובלים גם ככה מכולסטרול, יכול להיות... לאנשים צעירים שמתמנים כבד אפשר גם לאכול 6 חלמונים וקילו בשר בקר... רוב הכולסטרול בגוף לא מגיע מהתזונה
|
ההמלצה היא לאדם רגיל לא לעבור את ה-300 מ"ג כולסטרול ביממה, בחלמון אחד יש פחות או יותר 200 מ"ג,
שכל אחד יעשה את החשבון שלו, אני לא רואה טעם לאכול 6 ביצים שלמות ביום, זה נראה לי מיותר ולא בריא.