ציטוט:
פורסם במקור על ידי noka
אתם אפילו אמרתם שמss לא מתפתחים
זה כמו שתעשה מסה םא abc ונגיד שזה יותר טוב מss לעליה
אז למה לעשות ss? שאפשר משהו יותר טוב
לפי מה שהבנתי מss ואני וואלה לא קראתי עליהנ הרבה הבנתי שזה לעליה במשקלים ולהגיע למקסימום שלך
|
יש לך כשלים בהבנה אם אתה באמת חושב שהאוסף תרגילים שלך יותר טוב מss.
אתה מתאמן מתחיל שרוצה לגדול נכון?
איך מתאמן מתחיל גודל? מוסיף משקל על המוט.
מה הדרך הכי מהירה להוסיף משקל על המוט בתור מתאמן מתחיל? Ss