אשכול: אחרי צילום התברר ש...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-01-10, 00:54   #16
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל
סקוואט ודדליפט בטכניקה טובה + משקלים כבדים = זוקפים חזקים.
זוקפים חזקים = אין פריצת דיסק .
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט