ציטוט:
פורסם במקור על ידי simao
קודם כל הייתי מציע לך להירשם למכון כושר זול עם התקציב הנ"ל,העיקר שיהיה לך את המכשור המתאים ואם תוכל להשיג כסף ע"n לשהות במכון לתקופה ארוכה זה יהיה טוב(לשהות במובן שיהיה לך יכולת נגישות למכון במשך תקופה ארוכה,ולא עד שתקופת ההרשמה עם ה800 שקל תיגמר).
חוץ מזה,הכרס בבטן זה דבר שכיח אצל אנשים בתת משקל.
מסה נקייה ועלייה איכותית במסת השריר יכולה לסייעה ולעזור להעלים/לטשטש את מה שנגרם לך.
עבודה חזקה במכון כושר ומתמידה+תזונה נכונה+שינה/מנוחה יעזרו לך בהגשמת מטרותיך.
בהצלחה.
|
תודה רבה
אני לא אצטרך חיטוב אחר כך?