צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-01-10, 11:50   #9
hasman90
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
שלח הודעה דרך ICQ אל hasman90 שלח הודעה דרך MSN אל hasman90
ברירת מחדל

סבבה .. בתור אחד שהיה שם החלק הכי קשה היה ספרינטים, כי אם למשל יש 20 אנשים בצוות אז עד שהוא לא מעיף 5 אנשים לפחות הוא לא מפסיק וספרינטים שקורעים ם אותך.. בלי מנוחה בכלל
אז תתאמן הרבה על ספרינטים והיה לך גם זחילות שאתה יכול לעבוד על זה קצת אבל תכלס.......... אין כמו להירשם לקבוצת כושר קרבי, הם מכינים אותך לדברים האלה אתה תגיע לגיבוש כל כך מוכן שזה היה בשבילך משחק ילדים.
ויש לך זמן עד יולי אז אני ממש ממליץ לך
__________________


If you dont use it,you lose it

מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט
hasman90 מנותק   הגב עם ציטוט