ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כמה גרם חלבון יכול הגוף לספוג בארוחה אחת?

YNZ · 15-02-07, 15:38

אני אישית משתדל לא לעבור את ה40 גרם חלבון בארוחה ..
לכל מקרה... בכל מקרה כל עוד אתה מקבל את החלבון מגבינות וכאלה יהיה לך קשה
לעבור את ה40 .. 80+ אתה תקבל בד"כ רק מעוף ובשר לא ? וכמה כבר יוצא לך לאכול את זה
פעם גג פעמיים ביום ?

15-02-07, 15:38	#6
YNZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של YNZ הודעות: 776	אני אישית משתדל לא לעבור את ה40 גרם חלבון בארוחה .. לכל מקרה... בכל מקרה כל עוד אתה מקבל את החלבון מגבינות וכאלה יהיה לך קשה לעבור את ה40 .. 80+ אתה תקבל בד"כ רק מעוף ובשר לא ? וכמה כבר יוצא לך לאכול את זה פעם גג פעמיים ביום ?