ציטוט:
פורסם במקור על ידי eldar azulay
אה ועוד שאלה חשובה ,
אני עושה סקווט ואני מודאג מזה שיהיה לי פציעה בגב התחתון או בכלל בגב .
יש הרבה אנשים שמדאיגים אותי ,
אני עושה סקווט וקצת הטכניקה לא נכונה ישר : "אתה תשבור את הגב.." , "יהיה לך פציעה " ועוד כל מיני כאלה ..
האם יש סיכוי שבמשקלים שלי , בגיל שלי , יכול לקרות לי דבר כזה ?
|
אני בגילך לא הייתי עושה סקוואט ללא השגחה של מבוגר,אתה צעיר מאוד ולדעתי אתה חייב השגחה של מישהו מבוגר,אל תסתמך רק על סרטונים באנטרנט.
לא נעים להיות פצוע ועוד בגיל שלך שמשחקים הרבה,רצים,קופצים ומשתוללים.