ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

BANANA_BOOM · 20-01-10, 00:04

שיטה טובה להעלאת מספר עליות מתח או כפיפות מרפקים היא
באימון הראשון אתה עושה (באחוזים) 100 אחר-כך 70 ואז 50
ואחר-כך בכל האימונים הבאים אתה עושה 70 - 50 ואז 100.
ככה שבמידה והצלחת להגיע ל-100 אתה שוב מודד כמה ה-100% שלך והוא כמובן יהיה יותר גבוה.

20-01-10, 00:04	#4
BANANA_BOOM חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של BANANA_BOOM הודעות: 77 גיל:: 24 עוסק ב:: סטודנט	שיטה טובה להעלאת מספר עליות מתח או כפיפות מרפקים היא באימון הראשון אתה עושה (באחוזים) 100 אחר-כך 70 ואז 50 ואחר-כך בכל האימונים הבאים אתה עושה 70 - 50 ואז 100. ככה שבמידה והצלחת להגיע ל-100 אתה שוב מודד כמה ה-100% שלך והוא כמובן יהיה יותר גבוה.