ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.bazooka
יכול להיות שהוא לר מגרה אותו כמו שצריך למרות המשקלים הגבוהים
שיעבוד על טכניקה כזאתי שירגיש את החזה נקרע ולא את הידיים והכתפיים נקרעים.
|
כשאני עושה חזה אני מרגיש שהידיים והכתפיים שלי נקרעים ולא החזה והטכניקה שלי טובה..
ליתר דיוק אני כמעט ולא מרגיש את החזה שלי.