מה עדיף חתירה או מתח לss?
אהלן,
רציתי לדעת מה אתם חושבים או לפי הידע שלכם מה יותר טוב לעשות בss חתירה(בנט אובר) או מתח , במתח תיהיה עלייה במשקלים כמו כל תרגיל בss.פשוט יום ראשון אני מתחיל ss (הגיע הזמן)
ורציתי לדעת מה כדי לי לעשות כי בהתחלה רציתי לעשות בנט אובר אבל ראיתי פה כמה תגובות שזה שובר את הגב,וגם בכלל שאני בעצמי הרגשתי את זה אז החלטתי להחליף אותו במתח אבל אני לא יודע אם זה בסדר,אז מה אתם אומרים?ולמה?
תודה לעוזרים מחכה לתגובות!
|