אוקי הבנתי אותך. אבל מה זאת אומרת תקפיד על שומן איכותי באופן קבוע? אני אוכל חמאת בוטנים כל יום. אתה חושב שצריך עוד?
בכל מקרה, תודה על העזרה
וכן, אני ירדתי טיפה במשקל כי עכשיו באמת התחלנו לרוץ הרבה. אבל פשוט אין לי מתי עוד לאכול..(ואני לא יודע למה, אבל יש לי את הפחד הזה שאני טוחן יותר מידי)
__________________
|