ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1
אני לא מתכוון לעשות דדליפט\סקוואט ובנט אובר כי נמאס לי להפצע כל פעם,אתה לא מכיר אותי,היו לי הרבה פציעות בתחום בגלל שטויות ונמאס לי להיות מושבת מספר חודשיים.
דבר שני,אין לי איך לעשות סקוואט במכון,דדליפט אני לא רוצה לעשות,אין לי איך ללמוד טכניקה ולא רוצה להסתכן בפציעה בגב.
חלאס לחשוב שחייב לעשות את כל תרגילי הקודש כדי לגדול.לא אכפת לי לעלות לאט יותר אבל אני רוצה לעלות בטוח עם כמה שפחות פציעות.
חלאס לשפוט בני אדם לפני שאתה מכיר אותם.
|
לא רוצה להפצע אז לא עושה דדליפט וסקוואט? בהצלחה, אל תבוא לפה לבכות על כאבי הגב שיהיו לך.