ציטוט:
פורסם במקור על ידי 4roxe
אנשים שלא תחשבו שאני לא אוהב את הss זאת התכנית היחידה שהצלחתי להעלות בה 32.5 קילו בתרגיל מסויים בחודשיים ואני מרוצה רצח
אבל כנראה שאני לא מתאים לזה או שאני עושה משו לא נכון
גם התכנית לוקחת ממך כלכך הרבה מאמץ שאתה פשוט צריך להתאושש יום אחרי וכמעט לא יכול לעשות כלום וזה לא מצא חן בעיניי
|
מה כלכך קשה לך להבין שלעלות את הסקוואט מ50 קילו ל82.5 שאתה שוקל פאקינג 103 קילו זה לא הישג.. בנאדם ששוקל 100 קילו אמור לעשות סקוואט של 80-100 קילו בכלל בלי להתאמן