ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
עברתי לתוכנית ליניארית שבועית של ביל סטאר, אחרי שהגעתי לסקוואט 1.5 x משקל הגוף (מתקדם טוב)
לגבי ss, ללא ספק הבנתי שמי שהמשקל עבודה שלו נמוכים (מתאמן מתחיל), חייב ss.
|
אנשים שלא תחשבו שאני לא אוהב את הss זאת התכנית היחידה שהצלחתי להעלות בה 32.5 קילו בתרגיל מסויים בחודשיים ואני מרוצה רצח
אבל כנראה שאני לא מתאים לזה או שאני עושה משו לא נכון
גם התכנית לוקחת ממך כלכך הרבה מאמץ שאתה פשוט צריך להתאושש יום אחרי וכמעט לא יכול לעשות כלום וזה לא מצא חן בעיניי