ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

יניב צוות ישראלבודי · 31-12-09, 00:54

אם אתה עולה בצורה יציבה במשקל אתה צורך מספיק קלוריות ואין צורך בגיינר.
אני ממליץ לך על אבקת חלבון (אם יש לך מספיק חלבון גם לא חובה שיהיה לך אבקת חלבון)

מה שבכל מקרה הייתי ממליץ זה קריאטין טהור לתוספת כוח וזהו.
בהצלחה.

31-12-09, 00:54	#4
יניב צוות ישראלבודי Fat bastard תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של יניב צוות ישראלבודי הודעות: 1,014	אם אתה עולה בצורה יציבה במשקל אתה צורך מספיק קלוריות ואין צורך בגיינר. אני ממליץ לך על אבקת חלבון (אם יש לך מספיק חלבון גם לא חובה שיהיה לך אבקת חלבון) מה שבכל מקרה הייתי ממליץ זה קריאטין טהור לתוספת כוח וזהו. בהצלחה.