ציטוט:
פורסם במקור על ידי steaua rosie
ידוע...דיברתי עם חבר שקרא...
אבל אני אודה לך אם תסביר את עצמך ותאיר את עיניי.....
ולשאלה הנוספת- אם ss היא לא תוכנית לבאדיבילדינג, אז למה היא כן?
|
היא תוכנית להכל
אם תתחיל איתה בערך חצי שנה ככה אתה תעלה הרבה במאסה ובמשקלים ואז אם נגיד תרצה לעבור ל ab או abc יהיה לך יותר כוח בתרגילים העיקריים (המורכבים) ואתה תתפתח מהר יותר