ציטוט:
פורסם במקור על ידי big-t
לעבוד עם דאמבלים ולפי דעתי אפילו לעבוד עם משקל נמוך ביד הגדולה ועם משקל גבוהה ביד הקטנה דוגמא: 10 יד ימין 12 וחצי יד שמאל תלוי במשקלים שאתה עובד
|
לפי דעתי חחח שמע אחי לפי דעתי כדי לך לנסות לעשות סקוואט אם 40 קילו בצד אחד ו20 קילו בצד השני לפי דעתי זה דרך טובה לתקן סימטריה, בהצלחה, על תשכח לעדכן