מניסיון,
אימון בבית יהיה פחות טוב מכמה סיבות:
1. יש לך פחות אפשרויות ומגוון לתרגילים, אם תרצה מגוון תאלץ להשקיע סכום כסף גדול.
2. כמות המשקולות שיש לך בבית לא תמיד מספיקה, שוב, עניין כספי.
3. דורש מקום, הציוד שלי נמצא בחוץ ולכן תופס אבק ומחליד, בנוסף חם ביום וקר בלילה, אם אין לך חדר במיוחד לזה אז לא מומלץ.
4. חסר העניין החברתי.
כמובן שיש גם יתרונות כמו למשל הקרבה, המכשיר תמיד פנוי וכד' אבל יצא לי להתאמן גם בחדר כושר וגם בבית ואני יכול להגיד בלב שלם שאימון בחדר כושר מרגיש בשבילי הרבה יותר טוב.
פשוט תמצא לך חדר כושר טוב וקרוב שתרגיש בנוח להתאמן בו.
|