ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse
השיטה השניה חכמה מאוד, תפסיקו להיות ליצנים. אף אחד לא אמר שרק שמים מוט על הצוואר וזהו...
זה נותן תחושה אחרת לשם משקל כבד יותר על הגב, ואז להוריד את המשקל לסט עבודה. זה לא שאתה עומד 5 שניות עם מוט כבד וזהו, התחממת...
|
אתה הליצן פה, אתה הצגת את זה בתור לשים משקל יותר כבד על המוט ממה שאתה רגיל , לשים אותו על הצוואר וזהו.