ציטוט:
פורסם במקור על ידי if-bb
אתה לא צריך לעבוד אם הגב, אלה אם הרגליים.
תוריד משקל, ותעבוד על הטכניקה, ברגע שהטכניקה שלך תהיה טובה, תעלה משקל.
|
הטכניקה טובה הסתכלתי הרבה באינטרנט וישמתי
כנראה עליתי יותר מדי משקל כי במשקל נמוך יותר 70 הצלחתי בלי הגב
כי ב80 אני לא מצליח לעלות אולי 3 חזרות יהיו בסדר בהתחלה ואז ה 2 האחרונות אני מת
ובלי שליטה אני עושה עם הגב אחרת נראה לי לא הייתי מצליח לעלות
זה בסדר שהורדתי או היה עדיף שהייתי נשאר עם שמונים?