ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
וואלה אהבתי את מה שכתבת
הציג לי את דברים בזווית שונה.
תודה.
כשמסבירים דברים זה נראה שונה.
בכל מקרה אני אנסה עכשיו לעבור ל ab
אני אעשה
ראשון - שני ab
רביעי - חמישי ab
ושלישי שישי ושבת מנוחה אולי פעם בשבוע אירובי אני אכניס לתוכנית
נראה מה תהיינה התוצאות
ואני גם אוריד נפח 12 לשריר גדול ו6-9 לשריר קטן
|
בכיף אחי
מקווה שהab תראה תוצאות טובות
שיהיה לך בהצלחה באימונים!