ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala
עם סקוואט של 90 מעלות עדיין אפשר לעשות ss?
|
לא.
תשבור מקביל.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shaperxyz
אוקיי תודה על העצות אני מקווה שיהיה לי שיווי משקל בסקוואט .
סתם שאלה מתוך סקרנות, מה כ"כ שונה בלעשות סקוואט עם מוט חופשי או בסמית משין ? ז"א זה אותו תרגיל שמגרה את אותם שרירים באותו עומס לא ככה?
|
לא אותו דבר בכלל.לא אותה תנועה,שרירים מייצבים לא צריכים לעבוד קשה.