ציטוט:
פורסם במקור על ידי נעל
מה שמקס אמר זה שאפשר לעלות במאסת השריר תוך כדי ירידה באחוז השומן
[מאסה נקייה]
לא שאפשר להתחטב ולעלות במאסת השריר [לעשות חיטוב ולעלות במאסה]
מניח שהוא התבלבל בתשובה שלו עכשיו?.
כי אי אפשר להיות במאזן קלורי שלילי ולעלות במאסת השריר.
כן אפשר להתחזק בחיטוב זה תלוי ברמה של המתאמן.
|
הכוונה שלי היא שאפשר לעלות במסת השריר ולרדת באחוז השומן
אבל אי אפשר לעלות במסת השריר ולרדת ב
מסת השומן בו זמנית