ציטוט:
פורסם במקור על ידי shaperxyz
תודה רבה!
אז מהתשובה שלך אני יכל להבין שאפשר לעלות במסת שריר בחיטוב?
|
מה שמקס אמר זה שאפשר לעלות במאסת השריר תוך כדי ירידה ב
אחוז השומן
[מאסה נקייה]
לא שאפשר להתחטב ולעלות במאסת השריר [לעשות חיטוב ולעלות במאסה]
מניח שהוא התבלבל בתשובה שלו עכשיו?.
כי אי אפשר להיות במאזן קלורי שלילי ולעלות במאסת השריר.
כן אפשר להתחזק בחיטוב זה תלוי ברמה של המתאמן.