ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Dark_Muse · 16-12-09, 20:51

אם אתה מעלה בעשר קילו ומצליח לעשות בסך הכל 2 חזרות פחות, מבלי שיעזרו לך, אז המשקל שאתה עובד עליו עם 10 הוא קל בשבילך.
תעלה 2.5 כל צד ואתה כנראה תצליח לעשות עשר חזרות. תמשיך לעלות במשקלים, גם אם תרד ל-8 חזרות.

16-12-09, 20:51	#6
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	אם אתה מעלה בעשר קילו ומצליח לעשות בסך הכל 2 חזרות פחות, מבלי שיעזרו לך, אז המשקל שאתה עובד עליו עם 10 הוא קל בשבילך. תעלה 2.5 כל צד ואתה כנראה תצליח לעשות עשר חזרות. תמשיך לעלות במשקלים, גם אם תרד ל-8 חזרות.