[quote=gal9871;953630]
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Melamed
20 דקות ריצה ואז 20 דקות במכשיר הזה של הסקי
|
תצטרך לבדוק כמה קלוריות אתה שורף
אני למשל עשיתי טעות נוראית הייתי עושה המון אירובי והייתי בגרעון ענק כי לא אכלתי מספיק בקיצור הלך מלא שריר ופחות ירידה של שומן
חבל לעשות את הטעויות האלה