ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Moshe** · 13-02-07, 18:08

תעשה כפיפות עם מוט באחיזה רחבה
ועוד תרגיל זה כפיפות בפולי תחתון
הרמת משקולות 2 הידיים בו זמנית בזווית 45/80/90 (ללא סיבוב של היד)
זהו כל השאר אמרת
תהנה

13-02-07, 18:08	#14
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	תעשה כפיפות עם מוט באחיזה רחבה ועוד תרגיל זה כפיפות בפולי תחתון הרמת משקולות 2 הידיים בו זמנית בזווית 45/80/90 (ללא סיבוב של היד) זהו כל השאר אמרת תהנה