אשכול: שאלה| בקשר לחזרות בסטים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-12-09, 15:21   #12
Dark_Muse
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDark_Muse
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,559
כללי:: מדריך כושר
גיל:: 23
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion צפה בהודעה
אז מ5 לא גדלים ?
גם מחזרה אחת גדלים וגם מ 20 חזרות גדלים.
הטווח שהוא ציין הוא הכי טוב למסת שריר. פחות לכאן או לכאן זה לא ישנה.
עוד שאלות קטנוניות?
Dark_Muse מנותק   הגב עם ציטוט