ציטוט:
פורסם במקור על ידי tamir.pro
רק הבעיה היא מיליטרי פרס, ואני אבדוק את הdvd ששלחת
אגב, יש לי עוד שאלה בקשר לטכניקה של הדדליפט
אם אני שומר על כל זה, זה סימן שאני עושה בסדר?
-גב קעור
-כתפיים למעלה
-מצמיד לרגליים
-ישבן אחורה
-מכניס בטן (צריך?)
- מגיע ל180 מעלות
- האחיזה ברוחב הנכון
זה ככה? או שצריך עוד משהו?
|
לא מצמידים רגליים, לא מכניסים בטן ואין לי מושג מה זה אומר כתפיים למעלה.