אשכול: כושר ביתי - מה לאכול לאחר מכן?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-12-09, 17:03   #5
Dumbo
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 10
ברירת מחדל
אגב,כמה גרם של חלבון אני צריך לצרוך? (שוב: משקל 55קילו, גובה 1.70מטר)

יש עוד מאכלים שיש בהם הרבה חלבון בכמות קטנה יחסית כמו טונה?
לאמא שלי נמאס מזה שאני אוכל קופסאת טונה כל יום...יש תחליפים?
Dumbo מנותק   הגב עם ציטוט